Как защитить себя и ребёнка от гриппа? Профилактика орви: как уберечь близких от заражения, и в частности — детей? Как уберечь ребенка от эпидемии гриппа.

09.11.2021

Как уберечь ребёнка от гриппа

Наиболее часто дети болеют гриппом и ОРВИ. Любые вирусные заболевания могут стать причиной возникновения серьезных осложнений у маленьких пациентов. Родители не всегда знают, как уберечь ребенка от гриппа во время эпидемии. Думать об этом необходимо заранее, а не в пик заболеваемости гриппом.

Причины гриппа

Грипп опасен и для грудничков, и для детей старшего возраста. Часто с простудным заболеванием сталкиваются малыши, которые не достигли 3-летнего возраста. Причиной возникновения недуга могут стать плохие погодные условия, контакты с заболевшими особами.

Для заботливых родителей актуальный вопрос о том, как защитить ребенка в период эпидемии гриппа. Опасными переносчиками считаются люди, у которых наблюдается субклиническая либо скрытая форма вирусного заболевания. Распространяется вирус не лишь известным воздушно-капельным путем, но и через предметы домашнего быта, в общественном транспорте.

Нужна ли прививка?

Простая профилактика гриппа у детей во время эпидемии поможет избежать многих неприятностей. Сейчас главным методом профилактики считается активная иммунизация (вакцинация). Специалист вводит ребенку вещества, которые способствуют выработке антител. Если в организм малыша попадает так называемый «дикий» штамм, он встречается с антителами.

Специфическая профилактика простуды или гриппа дает желаемые результаты. Благодаря прививке, удается избежать развития вирусной болезни в 70-90% случаев. Можно защитить своего ребенка от гриппа, если вовремя обратиться в поликлинику. Современные противогриппозные вакцины хорошо переносятся детьми разных возрастов и обладают профилактической эффективностью. Показана вакцинация всем малышам, которые имеют реальные шансы заразиться болезнью.

Противогриппозные вакцины - это не единственный способ сохранить здоровье любимого чада. Многие мамы боятся прививать детей , опасаются появления возможных осложнений

Другие методы профилактики гриппа у детей

Чтобы защитить детей от гриппа и других инфекций, нужно выполнять простые действия. Особенное внимание требуется уделить иммунной системе ребенка. Иммунитет малыша - многоуровневая защита организма от разных заболеваний. Укреплять его необходимо постоянно, а не во время эпидемии гриппа. О проявлениях гриппа у детей можно забыть, если:

ребенок принимает препараты, укрепляющие иммунитета;
малыш регулярно получает физические нагрузки;
он питается правильно и получает ежедневно необходимые витамины;
режим труда ребенка спланирован рационально.

Можно не допустить болезни у ребенка во время сезонной эпидемии с помощью народных методов. Есть продукты, которые способны уменьшать количество вирусов. В эту группу входит чеснок, лимон и другие цитрусовые, обычный лук. Достаточно разложить в детской нарезанный чеснок или лук, чтобы сократить вероятность заражения гриппом.

Природные дезинфекторы, содержащие фитонциды, обладают противовирусной активностью. Большое количество фитонцидов содержится в таких эфирных маслах: сосны, чайного дерева, эвкалипта. Для профилактики гриппа и ОРВИ у детей дома можно использовать аром о лампы, которые обеззараживают воздух. Нужно выбрать такое эфирное масло, которое не вызывает у малыша аллергии.

Гигиена и санитария

Вирус гриппа способен «прожить» во внешней среде минимум 2 часа. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы дети заразились болезнью. При таких обстоятельствах нет смысла думать, как защитить ребенка от гриппа. Нужно обращаться к участковому педиатру и быстрее начинать лечение. Чтобы уберечь любимое чадо, родители должны:

часто напоминать о мытье рук;
несколько раз в день проветривать детскую;
регулярно промывать носовые ходы;
следить за тем, чтобы кроха не прикасался грязными руками к лицу;
защищать лицо малыша маской, если в доме есть больной;
следить за влажностью воздуха;
в период эпидемии ограничить посещение общественных мест.

Вопрос о том, как уберечь ребенка от гриппа, беспокоит жителей мегаполисов и маленьких населенных пунктов. Нужно дезинфицировать и увлажнять воздух дома, правильно одевать малыша на улицу, повышать его иммунитет. Полноценный сон, здоровое питание, рациональный режим труда, регулярные прогулки - все это снижает риск заражения гриппом.

Дать чаду какую-нибудь таблетку (благо в аптеке таких средств навалом - от гомеопатии до серьёзных препаратов с интерфероном и просто витаминов, и все - без рецепта)? Разобраться в этом изобилии нам помогла Марина Киселёва, медицинский директор Профессиональной ассоциации натуротерапевтов, врач-педиатр .

Зачихал? Шиповник!

Марина Киселёва: Не нужно сразу хвататься за противовирусные препараты и антибиотики, тем более без консультации врача. Весомая часть заболеваний у детей связана с функциональной незрелостью систем организма. Поэтому для формирования иммунитета ребёнок должен находиться в постоянном контакте с внешней средой. Если вы заметили, что в детсадовской группе или в школьном классе кто-то уже кашляет или ходит с насморком, а ваш пока здоров, заварите плоды шиповника, траву овса и как можно чаще в течение дня давайте ребёнку этот компот. Для усиления эффекта можно подключить гомеопатические препараты, повышающие сопротивляемость организма.

«Иммуномодулирующих» настоек и препаратов детям лучше не давать. Исключение - препараты элеутерококка, которые принимаются всегда в первой половине дня строго в возрастных дозировках. А вечером ребёнку нужно дать что-нибудь успокаивающее - чай из листьев мелиссы или липы, настойку валерианы (с 1 года) или пиона (с 12 лет), киндинорм (с 1 года), пассидорм (с 12 лет). Такая схема приёма усилит устойчивость ребёнка к стрессам и болезнетворным факторам.

Синтетические витамины, как это ни парадоксально звучит, - тоже своего рода стресс для организма. Поэтому здесь никакой самостоятельности быть не должно. Применять аптечные витамины нужно только по строго определённым показаниям и исключительно по назначению педиатра.

Гуляем по правилам

Юлия Борта, «АиФ»: Многие педиатры говорят: чтобы ребёнок не болел, надо подолгу гулять. Но ведь выйдет в слякоть - и на следующий день точно с соплями будет...

Чтобы этого не происходило, нужно соблюдать несколько правил. Прежде всего научите его правильно дышать - носом, а не ртом, вдыхая не в грудь, а как бы в живот. Гулять лучше несколько раз в день понемногу, чем один раз долго. Одевайте ребёнка по погоде - ноги (в том числе колени) и руки не должны быть холодными или потеть. Не выводите ребёнка на улицу с переполненным или пустым желудком. Перед прогулкой нос промывайте минеральной водой и смазывайте внутри мазью Эваменол или гомеопатическими мазями прополиса или календулы. Придя домой, снова промойте нос и напоите ребёнка тёплым компотом из сухо-фруктов или вкусным травяным чаем (цветки липы, ромашки и календулы, листья мяты, мелиссы, земляники, чёрной смородины, плоды шиповника, смородины и черники - что есть под рукой) с ложкой домашнего варенья. Если ноги на прогулке всё же замёрзли, то их нужно согреть и надеть тёплые носки.

- Заниматься закаливанием, наверное, уже поздно...

Нет! Начинать его можно в любое время года, если ребёнок здоров, а после перенесённого простудного заболевания прошло не менее двух недель. Закаливание не сводится исключительно к обливанию холодной водой. Прогулки и игры на свежем воздухе в подходящей одежде - тоже очень хорошее закаливание, а если ещё ножки и ручки на ночь мыть водой контрастной температуры - то вообще отлично. Заканчивать такую процедуру нужно, конечно, тёплой водой.

Какие натуральные препараты можно положить в домашнюю аптечку?

Повышают сопротивляемость организма к респираторным инфекциям, ускоряют выздоровление : Анабар ЭДАС-308, Биоарон С, Инфлюцид, Иммунокинд, Прополан ЭДАС-150, Жидкий экстракт Элеутерококка — по возрасту.
Если ребёнок уже заболел ОРВИ : Бриакон ЭДАС-103, Иммунокинд, Инфлюцид, Умкалор, мазь Эваменол
При насморке и боли в горле : мазь Эваменол, Циннабсин, Синупрет, Настойка календулы (в виде полосканий), Тонзилгон, Тонзилотрен (при хроническом тонзиллите)
От кашля (разжижающие мокроту и отхаркивающие средства): Бронхипрет, Умкалор, Бриапис ЭДАС-307, Микстура от кашля для детей сухая, Смесь для Ингаляций МосФарма, Мукалтин.

Февраль - пик сезонной эпидемии гриппа. Радио, телевидение и интернет «кричат» об очередной мутации вируса и пугают неблагоприятными прогнозами. Обеспокоенные родители готовы скупать все возможные лекарства, лишь бы здоровью ребенка ничего не угрожало. Рамблер/Семья - о том, как уберечься от гриппа и какими средствами пользоваться, если все-таки заболели.

Вакцинация

Что бы ни говорили о бесполезности вакцин многочисленные советчики из социальных сетей, грипп - это вирус, передающийся воздушно-капельным путем. Поэтому защитить себя можно лишь получив антитела. Современные вакцины, предназначенные для детей, содержат ослабленный или мертвый вирус и его части, что позволяет организму, выработав антитела, не заболеть.

Врач-терапевт Анна Мишина подчеркивает важную роль вакцинации в профилактике гриппа, поскольку она обеспечивает 70-90-процентную защиту от заболевания и тем самым препятствует распространению инфекции в коллективе. Если заболел привитый ребенок, то заболевание у него будет протекать в легкой форме и без осложнений.

Особенно важно делать прививку детям, ослабленным после предыдущих простуд или в результате хронических заболеваний, а также малышам, которые недавно начали посещать общеобразовательные учреждения и прежде не сталкивались с гриппом.

При этом помните, что прививать ребенка, да и вакцинироваться самим, можно лишь пока нет никаких жалоб на здоровье и организм готов встретить вирус во всеоружии. При первых симптомах простуды или гриппа делать прививку будет уже поздно.

Карантин

семья болеет

Как правило, когда количество заболевших превышает норму, детские сады и школы закрываются на карантин. Но к этому моменту зачастую бывает поздно ограждать ребенка от контактов. Поэтому если есть возможность, старайтесь действовать на опережение - не водите ребенка в сад, отмените посещение секций, кружков, общественных мероприятий.

При этом помните, что вирус хорошо живет в сухом теплом воздухе, то есть именно в отапливаемых непроветриваемых помещениях. А вот на улице он быстро гибнет, так что отдыхать лучше на свежем воздухе - гуляйте в парке или выбирайтесь за город.

Часто вирус можно подхватить в общественном транспорте, так что, если расстояние позволяет, лучше пройдитесь до работы пешком или договоритесь с руководством о временной работе из дома.

Усиление иммунитета

Еще одной превентивной мерой борьбы с гриппом является укрепление иммунитета. Разумеется, заниматься этим, когда в городе уже началась эпидемия, поздно и бесполезно. А вот регулярное закаливание ребенка, получение им суточной нормы витаминов (в первую очередь А, С и витаминов группы В), употребление продуктов пчеловодства и одобренных врачом фитоиммуномодуляторов сделает его более устойчивым ко всем вирусам.

Соблюдение правил личной и бытовой гигиены

Грипп, как и большинство других вирусов, передается от человека к человеку. Особенно много вирусных частиц содержится в слюне больного, его дыхании и на руках. Поэтому на все время, пока в городе бушует грипп, оградите ребенка от близких контактов с потенциально опасными людьми, а самого его приучите соблюдать усиленные меры вирусной безопасности. К ним можно отнести следующее: мыть руки, регулярно протирать их дезинфицирующими салфетками, не трогать руками лицо, а в общественных местах надевать маску и менять ее каждые два часа.

Врач-педиатр Ирина Трояновская советует не забывать о регулярном промывании носовых пазух солевыми растворами. Можно купить в аптеке готовые средства на основе морской воды, а можно приготовить раствор дома самостоятельно.

Особое внимание в этот период уделите уборке и проветриванию квартиры. Холодный влажный воздух - ваш лучший помощник в борьбе с гриппом. Проветривайте квартиру каждые 2-3 часа, спите с приоткрытыми окнами. Оптимальный вариант - это температура воздуха около 20°С и влажность не менее 50%. Конечно, ребенка нужно будет одеть теплее, чем обычно, но это неудобство можно перетерпеть. Достичь высокой влажности в отопительный сезон можно, если почаще мыть пол, включать увлажнители воздуха, а если их нет, развешивать по квартире намоченную ткань или расставлять емкости с водой.

Конечно, все мамы обеспокоены, как защитить ребенка от гриппа от микробов. В конце концов, способствует ли воздействие посторонних вирусов и бактерий укреплению иммунитета? Не это ли в результате сохраняет здоровье малыша?

Ясно одно - постоянное воздействие вирусов и бактерий на организм активизирует работу иммунной системы, которая вычисляет, как защитить себя. Поэтому, когда в следующий раз происходит инфицирование, клетки организма уже готовы к борьбе и могут себя защитить, в результате человек остается здоров. Тем не менее, это не значит, что нужно намеренно подвергать ребенка разным бактериям и вирусам. Позже они сами естественным путем попадут в его организм.

Помните, что вирусы гриппа или простуды, которые для взрослых не представляют опасности, могут вызвать серьезные осложнения у маленьких детей. Именно по этой причине родителям следует беречь маленьких детей от воздействия бактерий в первые три месяца жизни, а при возможности - и больше.

В конце концов, помните, что речь идет не только о здоровье Вашего ребенка. Когда заболевает ребенок, одному из родителей приходится оставаться дома и заботиться о нем, что создает много проблем на работе. Более того, во время болезни ребенка повышается вероятность инфицирования других членов семьи, и инфекция может присутствовать в доме на протяжении нескольких недель.

Как сохранить здоровье ребенка?

Пусть мытье рук станет в доме правилом. Часто микробы и вирусы попадают в организм путем прикасания к инфицированным предметам. Мойте ребенку руки перед тем, как взять ребенка на руки и перед приготовлением пищи, после смены памперсов, посещения туалета или по приходу домой. Заставляйте любого человека, который желает взять ребенка на руки и поиграть с ним, следовать Вашим правилам.
Если Вы не можете остановить родственников от прикасаний к ребенку, пусть просят у Вас разрешения. Пусть поцелуют ножку, а не ручку или лицо. В результате все останутся счастливы. Родственники могут прикасаться к малышу, но бактерии остаются в тех областях, которые вряд ли приведут к инфицированию и болезни. Этот подход должен практиковаться вплоть до 9 месяцев, пока ребенок не начнет сосать пальцы на ногах. Носите всегда с собой дезинфицирующие салфетки. Существует мнение, что только мыло с водой устраняет бактерии, но дезинфицирующие средства для рук на основе спирта также эффективны. Если кто-то очень хочет прикоснуться к ребенку, пусть сначала воспользуется салфетками и протирает руки не менее 15-20 секунд, чтобы обезопасить ребенка.
Всегда контролируйте количество посетителей. Как правило, кто-то именно в этот момент болеет. Когда ребенок еще слишком мал, не стоит находиться с ним в местах большого скопления родственников. Со временем, когда ему исполниться три месяца, можно начинать посещения.
Внимательно присматривайтесь к гостям. Люди просто напросто могут забыть, насколько чувствительны маленькие дети к микробам. Поэтому стоит напомнить потенциальным гостям о том, что в случае их болезни посещение можно отложить.
Ссылайтесь на педиатра. Если Вы обеспокоены тем, что не сможете остановить настойчивого родственника в попытке поцеловать щечки ребенка, процитируйте запрет врача. Например, скажите, что врач строго настрого запретил посторонним касаться ребенка.
А если заболеет нянька? Родители часто боятся, что на следующий день откроют дверь няне, у которой ужасный насморк. Что делать в таком случае? Очень трудно найти правильное решение. Если ребенок посещает детский сад, сходите к заведующей и узнайте, что руководство предпринимает в этом случае. Остаются ли воспитатели и няни дома в случае болезни? Какие профилактические меры принимаются? Перед тем, как выбрать детский сад, узнайте, оплачивается ли воспитателям больничный. Если нет, вероятнее всего, при легкой простуде они продолжают работать. Поэтому следует проверить и лучше на день остаться дома, нежели позволить больному человеку присматривать за ребенком. Хотя это не выход. Если случается так, что Вы оставляете ребенка с больным человеком, попросите его максимально принять меры безопасности, чтобы не инфицировать ребенка.
Делайте ребенку своевременно прививки. Эксперты сходятся во мнении, что вакцинация - лучший способ защититься от болезни. Большинство людей не полностью это осознают, но все-таки моет руки в целях профилактики.
Не стоит слишком переживать. Если не получилось уберечь ребенка от контакта с другими людьми, не паникуйте.
Помните о том, что Вы родители. Конечно, не так легко переубедить назойливых родственников держаться на расстоянии от ребенка. Это Ваш ребенок, и только Вы отвечаете за его здоровье и благополучие. Если Вам не по себе при одной мысли, что ребенок находится на руках у других людей, просто скажите им об этом. Люди обычно уважают решение родителей. (Но даже если это не так, то какое Вам до этого дело?)

Когда не срабатывают меры предосторожности

Не смотря на все Ваши усилия уберечь здоровье ребенка, он все-таки может заболеть. Когда это случается, Вы убаюкиваете капризного и хлюпающего носом малыша и, конечно, на себя сердитесь: нужно было лучше протереть магазинную тележку, а тетю Жанну следовало вовсе изолировать! Но не корите себя. Микробы повсюду и полностью избежать их невозможно. Все, что Вы можете сделать, это разумно предпринять меры безопасности и принять тот факт, что ребенок будет время от времени болеть. К тому же, не слишком вините других людей в болезни Вашего малыша. Пока Вы сетуете на приболевшего племянника, вероятнее всего, источник инфекции - кто-то другой, например, сосед или кто-то посторонний, который дотрагивался до того же прилавка в магазине, что и Ваш малыш.

Уход за больным ребенком

Ребенок заболел. Теперь нужно переключить внимание на другое - защитить других людей, особенно остальных детей. Если ребенок посещает детский сад, то, вероятнее всего, нужно остаться дома, хотя это может идти в разрез с Вашими планами и работой. Но теперь это Ваша ответственность, защитить других детей и надеяться на то, что другие родители в свою очередь поступят так же. Помните, что это Ваша обязанность, оставаться дома с больным ребенком и быть терпеливым. Дети болеют постоянно, особенно если они находятся в коллективе. Сначала они подхватывают одно, потом болеют неделю, две недели чувствуют хорошо, а затем история повторяется, но уже с иной инфекцией. Не думайте, что это случается только с Вами. Такое наблюдается почти в каждой семье, где есть маленькие дети. Со временем иммунная система малыша становится крепче, и заболевания будут наблюдаться реже.

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок не болел. Конечно, полностью обезопасить малыша от недугов не получится. Но профилактика никогда не будет лишней. О том, как защитить детское здоровье от ОРВИ и других распространенных заболеваний, мы поговорили с педиатром краснодарского «Центра успеха и здоровья» Ириной Скориковой .

Как объяснил врач, острые респираторные заболевания имеют свою классификацию - по той области, которую они поражают. ОРВИ тоже входят в их число и в свою очередь делятся на инфекции верхних и нижних дыхательных путей. К первым относятся нос, рот, глотка и гортань. И «болеют» они такими недугами, как ринит, синусит, тонзиллит, фарингит и ларингит, вызываемыми вирусами. Сопровождаются болью в горле, насморком, кашлем и повышением температуры. А грипп - еще и головными и мышечными болями и ознобом. Эти симптомы развиваются в течение одного-двух дней после того, как ребенок контактировал с заболевшим.

Источник ОРВИ - болеющие люди. Заражение происходит в детских садах, торговых и развлекательных центрах, а иногда и дома - от простуженных родителей. Путь передачи вирусов - воздушно-капельный, контактный, водный и кишечный, - объясняет Ирина Скорикова.

Подхватить вирус можно от чужого чиха, простого рукопожатия или, в случае с детьми, - от совместной игры.

В то же время есть вполне определенные варианты действий и способы профилактики, когда риск можно уменьшить или даже полностью предотвратить, - заверяет врач.

При этом, чтобы профилактика работала, необходимо действовать сразу в двух направлениях - избегать встречи с вирусами и повышать устойчивость организма к ним. Но что конкретно нужно делать?

Итак, правило первое . Часто и регулярно проветривайте помещения. Причем делать это нужно даже тогда, когда все здоровы. А уж если дома кто-то болен - то обязательно!

Второе . Проводите частую влажную уборку. Мойте и протирайте тряпочкой все, что можно. Дверные ручки и прочие предметы, которые вы используете всей семьей, обрабатывайте с применением дезинфицирующих растворов.

Третье . Мойте руки себе и ребенку. Тщательно! Также их можно обрабатывать гигиеническими и дезинфицирующими салфетками.

Четвертое . Следите за тем, моют ли игрушки и другие предметы, с которыми ребенок взаимодействует вне дома, - например, в детском садике.

Пятое . Если вы знаете, что в вашем городе вспышка аденовирусной инфекции, то лучше не водить ребенка в бассейн, где ее легче всего «найти».

Шестое . Поддерживайте оптимальную температуру и влажность в помещении. Если дома холодно, то шансы заболеть у ребенка возрастают. А если не удается добиться должной степени увлажнения воздуха, можно просто промывать детям носовые пазухи солевыми растворами.

Седьмое . Чаще гуляйте на свежем воздухе. Разумеется, важно правильно одеть ребенка. Чтобы он не замерзал, но и не потел. На прогулках держите при себе воду, чтобы дети, вдоволь побегав, могли попить. Особенно это важно при занятиях спортом.

Восьмое . Питание должно быть богатым витаминами и микроэлементами. Следите за тем, как часто ребенок ест - он не должен слишком часто перекусывать, поскольку тогда у него будет выделяться меньше слюны, которая обладает противовирусной активностью.

Девятое . При риске заражения энтеровирусной инфекцией позаботьтесь о том, чтобы у детей была своя отдельная посуда.

Десятое . Закаливайте ребенка. Для этого подойдут солнечные ванны и водные процедуры - начать можно с простого обтирания.

Профилактика ОРВИ и гриппа у ребенка – задача непростая, потому что не существует ни волшебной таблетки, ни прививки, которая уберегла бы малыша от разных вирусных заболеваний, - предупреждает педиатр «Центра успеха и здоровья» Ирина Скорикова. - Но неразрешимых проблем в этом вопросе нет. Правильно и вовремя принятые меры профилактики защитят ребенка от вирусных инфекций. Следует лишь помнить, что мелочей в этих мероприятиях нет: важно и проветривание помещения, и разные виды закаливания, и вакцинация.

Необходимо проконсультироваться со специалистом.