Как стать для мужа идеальной любовницей. Как быть идеальной любовницей для женатого мужчины: правила и ошибки

Можно ли сделать так, чтобы любимый мужчина мечтал только о вас одной? Как быстро разжечь в нем желание и - главное не позволить ему погаснуть? Вы можете освоить это искусство!

Вам так хочется быть для своего мужчины единственной и неповторимой, стать идеальной любовницей и подарить ему волшебные ощущения. Ведь так важно, чтобы в постели вы не просто доставляли друг другу удовольствие, но и становились все более близкими и открытыми. Как сделать каждую вашу ночь сказочной? Этому тонкому искусству можно научиться.

Чувственность в женщине пробуждается со временем. И при желании вы можете ее развить. Придется поработать над собой, отказаться от привычных сценариев поведения в постели. Итак, что же такого особенного делает идеальная любовница?

1. Наслаждается сексом. Она занимается любовью вовсе не из чувства долга и не для того, чтобы удержать "похотливого самца". Она откликается на каждое прикосновение и сама готова одаривать партнера смелыми ласками. Влечение подделать невозможно: когда мужчина чувствует, что вызывает у подруги искреннее желание, для него это лучший комплимент.

2. Любит себя. Настоящая соблазнительница знает себе цену, понимает, насколько она привлекательна. Возможно, придирчивый критик счел бы ее пропорции далекими от идеала. Но такая женщина умеет подчеркнуть свои достоинства и преподносит себя, как подарок. Она не сомневается: у любого закружится голова от того, что она рядом. И эта уверенность передается окружающим. Ее партнеру не приходится выслушивать причитания по поводу

3. Следит за собой. Согласитесь, трудно представить себе секс-диву в растянутом махровом халатике и в порванных шлепанцах. Конечно. желанной женщину делает вовсе не затейливое кружевное белье и не туфли на шпильках. Просто помните, что естественный запах чистой кожи, свежий аромат волос действует на мужчин магнетически.

4. Знает, чего хочет он. В отличие от многих барышень, в постели идеальная любовница вовсе не пытается воспроизводить волнующие сцены из любовных романов или "забойные" моменты порнофильмов. Все гораздо проще: она прямо спрашивает мужчину, о каких ласках он мечтает. А в процессе чутко реагирует на каждый стон партнера, движения его тела, ритм дыхания - оттого и результат получается столь впечатляющий.

5. Интригует. Люди быстро привыкают друг другу, и накал страстей неизбежно падает, даже если природа одарила вас бурным темпераментом. Поэтому так важно уметь разбудить воображение спутника, раздразнить его. Представьте: сегодня вы - раскрепощенная гетера, а завтра - смешливая выпускница института благородных девиц. Рядом с такой подругой мужчине тоже придется менять амплуа, примеряя разные образы. Игра точно принесет разнообразие в отношения.

7. Постоянно совершенствуется . Она интересуется сексуальной стороной взаимоотношений, старается быть в курсе новых веяний, читает качественную литературу по этой теме. Вы когда-нибудь слышали о специальных упражнениях для развития и укрепления интимных мышц? Попробуйте освоить подобную гимнастику - и испытаете совсем иную гамму ощущений во время занятий сексом.

8. Умеет поддержать разговор . Это только кажется, что в постели умение соображать совершенно ни к чему, требуется не голова, а совсем другие органы. Несколько минут, следующих за ярким финалом, способны сблизить пару или, наоборот - оттолкнуть любовников друг от друга. Если сразу после оргазма вы вдруг сообщите расслабленному мужчине: «Ты знаешь, а мой предыдущий был поизобретательнее тебя», вы вряд ли оставите о себе приятные воспоминания. Роскошную женщину отличает умение помолчать, когда надо, и, наоборот, в нужный момент разрядить атмосферу шуткой.

9. Уважает его свободу . Уверенная в себе дива едва ли станет засыпать любовника сентиментальными SMS-ками и заваливать его почтовый ящик нежными открытками. Не надо строить большие планы сразу после первой ночи: настоящий мужчина не станет поддаваться давлению и не захочет становиться жертвой манипуляций.

10. Восхищается мужчиной . Рядом с идеальной любовницей он чувствует себя настоящим героем. Подчеркивайте, как вам хорошо в обществе своего партнера! Пускай он ощущает себя чемпионом в постели и не только. Кто же добровольно откажется от такой чуткой и понимающей подруги?

Постарайтесь избавиться от комплексов. зажатости, забудьте о сексуальных стереотипах, которые вам внушали с самой юности. Каждая пара вырабатывает свои собственные правила поведения в постели, определяет меры приличия. решает, что в сексе допустимо, а что - находится под строгим запретом. А прийти к этому можно только опытным путем. Так что фантазируйте, экспериментируйте! Чутко слушайте свое тело, следуйте его реакциям - оно не обманет вас. И, конечно, будьте искренни с партнером, только при этом условии вы сможете по-настоящему понять и почувствовать друг друга.

Как стать хорошей любовницей? Мы не будем изобретать «особенные техники» удовлетворения мужчины. Тем более что в интернете об этом уже написано все (или почти все). Более интересен подход с точки зрения воспитания некоей внутренней сексуальности в женщине. Ведь именно в этом рождается фантазия, чувственность, страсть и прочие взаимно приятные механизмы удовольствия, в которых женщина – полноправный участник, а не простой «исполнитель».

Симпатия мужчины основывается на простом импульсе, сексуальном влечении. Поэтому, его отношение к тебе определяется просто: хочу – не хочу. Естественно, ни о каких эмоциональных отношениях не может быть и речи в случае «не хочу».

У мужского «хочу» довольно простые механизмы. Достаточна легкая провокация, и у него уже «хочу». Программа сработала, результат направлен к тебе. Управление этой программой незамысловатое, его можно назвать так: «покажи себя». Однако, показ бывает разным! Я категорически не советую его делать слишком откровенным! Чрезмерной открытостью ты рискуешь получить быструю постель и больше ничего.

Я бы предложила нарастить в себе особенное состояние. Это должно быть ощущение «со мной хорошо» в качестве еле уловимого шлейфа. Свое желание ты ему даешь понять глазами, губами, движениями. Но больше ты ничего не делаешь. Твое «хорошо» должно еще заслужить.

Какие особенности важны для хорошей любовницы?

Если женщина сама не наслаждается собственным телом, то маловероятно, что сможет привлечь мужчину, ей просто нечем. Удовольствие от себя обязано быть: визуальное (ты любуешься своим внешним видом), тактильное (тебе нравятся ощущения, которые ты ловишь своей кожей) и физическое (ты знаешь как, и умеешь получать вполне конкретное удовлетворение).

Если героиня не в состоянии передавать эмоции блаженства на уровне взгляда и движений (мы это назовем чувственностью), то мужчина вряд ли догадается о бесконечном восторге, которое его ожидает в озвученных объятьях.

Таким образом, важно не только твое умение радоваться себе, но и способность передать это чувство партнеру.

Как можно в себе раскрыть состояние любовницы?

Избавляйся от стеснительности и предрассудков! Это для мамы и папы все хорошо. А в личной жизни – совершенное зло!

Упражнение 1. Научись расслабляться (давать волю себе и своим чувствам).

Вспомни, в каких ситуациях в жизни ты могла расслабиться? Когда чувствовала себя непринужденно? И прислушайся к ощущению внутренней свободы, которое ты получала в тот момент! Впитай его в себя, прямо проникайся им полностью, потому что именно оно тебе и нужно. Но обнаружить и «насытиться» в привычной ситуации – мало. Теперь необходимо научиться вызывать желаемое состояние именно в тех случаях, которые тебя волнуют.

Твоя цель – раскрыть свои чувства понравившемуся мужчине. Вот в моменты общения с ним и переноси внутреннюю свободу, которая откроет ворота вихрю желаемых эмоций.

Приучить себя к новым чувствам в некомфортных ситуациях можно посредством практик НЛП. Механизм приучения себя к новым программам такой: запоминаешь нужное ощущение, а потом в необходимый момент даешь себе команду переходить в него. И переходишь.

Придумай «команду», по которой будешь воспроизводить в себе легкость общения.

Вызывай необходимое чувство по этой команде именно в тех ситуациях, в которых оно тебе нужно (мы говорим о легкости общения в компании мужчин). И воспроизводи его!

Сразу предупреждаю: получится не сразу. Но при должной настойчивости и желании что-то поменять в своем поведении (при понимании, что реакции окружающих зависят от тебя), ты достигнешь своих целей.

Иногда простого раскрепощения достаточно уже для того, чтобы твоя врожденная женская привлекательность (и желание продолжения рода) сами вышли наружу и сделали свое дело. Однако, если понимаешь, что этого мало, можно продолжить работу над собой.

Упражнение 2. Научись чувствовать себя.

Посвяти время исследованию собственной страсти. Отдайся внутренним позывам. Почувствуй огонь внизу живота. Представь, как сладкая истома растекается по всему телу. Разреши истоме управлять тобой – твоими движениями, взглядом, голосом, улыбкой, поведением. Почувствуй, как в истоме меняется твой голос (кстати, очень сильный инструмент в привлечении мужчины!) Окутай себя атмосферой страсти.

В следующих упражнениях научись передавать это волшебное ощущение окружающим.

Легкая, непринужденная женщина в истоме – не она ли хорошая любовница?

Упражнение 3. Восхищайся своим телом.

Начни посещать «женские» танцы: стрип – пластика, танец живота.

На танцах расслабляйся и получай удовольствие от своей красоты, тела. Почувствуй грациозность и привлекательность форм. Наслаждайся собой! Ведь именно это удовольствие (от тебя) должен почувствовать избранник!

Если не получается прочувствовать это через себя – начни с лицезрения привлекательных профессиональных танцовщиц и поставь себе цель – стать такой же грациозной и красивой. Ничего страшного в том, что вначале ты, как и все будешь «бегемотиком». И совершенно не имеет значения то, как в эти моменты на тебя будут смотреть окружающие. Имеет значение, что уже через месяц регулярных занятий ты сама сможешь насладиться от лицезрения себя.

Транслируй некоторые движения из танца в жизни. Держи прямую спину, плавно двигай руками, красиво управляй кистями, грациозно поправляй волосы, нежно и томно прикасайся к своему телу. Если тебе удалось поймать в танце приятные ощущения – перенеси их в общение с противоположным полом и сделай неотъемлемой частью себя.

Легкость, открытость, чувственность, раскрепощенность и, самое главное, наслаждение своим телом, которое через все это передается, – вот то, что позволит тебе создать в глазах мужчины образ самой желанной женщины на свете. И никто уже не спросит про «хорошую любовницу», – она придет сама.

В молодом возрасте практически все девушки мечтают о замужестве с идеальным, любящим и любимым мужчиной. Однако, повзрослев, мы понимаем, что жизненные обстоятельства вносят свои коррективы в наши планы и мечты, и не исключено, что именно тот долгожданный и единственный человек уже состоит в законном браке. Соглашаться на роль любовницы женатого мужчины или нет - личное дело каждого. Однако, строя свой роман с несвободным человеком, важно понимать, что эти отношения немного отличаются от тех, которые рисует наше воображение. Чтобы понять, что ищут мужчины в романе на стороне, психологи провели массовый опрос и выявили 10 признаков идеальной любовницы женатого мужчины.

Итак, давайте попытаемся понять, кто же она - идеальная любовница по мнению мужчин?

1. Она хорошо выглядит

Очень многие мужчины начинают изменять своим женам по причине неудовлетворения их внешним видом. В этом нет ничего удивительного, ведь, к сожалению, женщины стареют раньше мужчин. Однако, в своих любовницах мужчины хотят видеть живое воплощение мечты. Независимо от природных внешних данных, любовница всегда должна выглядеть ухоженно, стильно и привлекательно.

2. Она должна быть веселой

За годы семейной жизни супруги с головой окунаются в быт, воспитание детей и заботу о материальном благополучии, теряя при этом тот ореол романтики, легкости и веселья, который связывал их в начале отношений. Именно недостаток этого звена часто становится причиной, по которой мужчины решаются на отношения с любовницей. Соответственно, в своей избраннице они хотят видеть не уставшую от жизни женщину, а легкую музу, в объятиях которой можно забыть о каждодневных заботах.

3. Она относится к нему как к герою

Редким супругам удается прожить жизнь, избежав ссор, конфликтов и упреков по отношению друг к другу. Прожив несколько лет вместе, жена как никто другой знает все слабые стороны и недостатки своего супруга, в то время как в глазах любовницы мужчина становится героем и идеальным партнером. Именно это отношение, наполненное романтикой, восхищением и уважением, удерживает женатых мужчин около любовниц.

4. Она самодостаточна и уверена в себе

По мнению мужчин, идеальная любовница - это женщина, любящая и уважающая себя. Помимо отношений с несвободным человеком, у нее есть своя собственная жизнь, наполненная разнообразными событиями, достижениями и приключениями. Она не ставит роман превыше всего, уделяя много времени своему развитию и своим увлечениям.

5. Она не упрекает и не устраивает скандалов

В отношениях на стороне мужчины ищут праздника, легкости и возможности отдохнуть от каждодневных забот. Чтобы сохранить такой роман, не стоит предъявлять каких-либо требований к партнеру. И уж тем более не нужно упрекать его в недостатке внимания, так как эти упреки заставят его чувствовать свою вину, и совсем скоро мужчина устанет разрываться между семьей и любовницей.

6. Она не претендует на его свободу

Начиная отношения с женатым мужчиной, изначально женщина должна понимать, что она не может претендовать на всю его жизнь. У этого мужчины есть семья и каждодневные обязанности, связанные с ней, однако встречаясь со своей любовницей, он хочет забыть о них. Поэтому любые расспросы, относящиеся к его семейной жизни, а также планам на будущее, вызовут у него неприятные эмоции.

7. Она не претендует на совместное будущее

Возможно, на самом деле все обстоит несколько иначе и любовница втайне надеется, что рано или поздно ее партнер разведется со своей нелюбимой женой и останется с ней, однако подобные мысли ни в коем случае нельзя демонстрировать женатому мужчине. Хорошая любовница должна вести беседу, не затрагивая планов на будущее, а также обходя стороной разговоры о его семейной жизни.

8. Она не умирает от любви

Конечно, каждый мужчина мечтает стать объектом пламенной и искренней любви. Однако слишком влюбленные барышни, готовые на все ради своего любимого человека, вряд ли подходят для роли любовниц. Дело в том, что чрезмерная влюбленность со стороны любовницы возложит на мужчину груз ответственности, который он наверняка не захочет нести. Отношения такого формата должны строиться на здравом смысле. Очень хорошо, когда оба партнера понимают, что их роман базируется на взаимной симпатии в настоящем, а его развитие в будущем не является обязательной целью.

9. Она откровенна и непредсказуема

Еще одной распространенной причиной, по которой мужчины заводят любовниц, является неудовлетворенность в постели. Далеко не все женщины готовы на эксперименты и воплощение в реальности самых сокровенных фантазий. Однако чрезмерная скромность простительна жене, но никак не любовнице. Дама сердца должна приносить мужчине праздник, удивляя и поражая воображение.

10. Она ведет себя так, будто бы его жены не существует

Разговоры о семейной жизни, а в особенности о супруге женатого мужчины, должны стать табу в отношениях. Хорошей любовнице нужно постараться забыть о том, что у ее избранника есть законная супруга. Можно строить отношения на страсти, взаимных увлечениях и симпатиях друг к другу, растворяясь при этом в сиюминутном счастье и не заглядывая в будущее. И, конечно же, идеальная любовница никогда не поставит перед своим партнером ультиматум - или я, или она.

Женатые мужчины хотят, чтобы их роман напоминал игру с четко установленными правилами и законами, которая развивается параллельно с их семейной жизнью и никак не пересекается с обыденностью. Но эта игра должна приносить радость обоим игрокам, поэтому отношения этого формата должны длиться до тех пор, пока они устраивают партнеров. Кроме того, еще в начале романа нужно приучить себя к мысли, что такие отношения очень редко имеют перспективу и возможность перерасти в нечто большее, чем обычная интрига. И даже если роман с женатым человеком и будет развиваться, это развитие не сможет пройти легко и безболезненно.

Перед визитом к дипломированному специалисту по сексу я долго набиралась храбрости. И все равно как-то неловко - как же я буду постороннему человеку рассказывать про ЭТО? Про то, что секс с мужем стал каким-то несексуальным. Любовь не прошла, но вот желание почему-то выветрилось, остались супружеские обязанности. А ведь хочется, как в начале отношений, - чтобы голова кружилась от одной только мысли, что мы встретимся сегодня вечером. И удовольствие от секса чтобы было таким, как в дамских романах пишут, - просто с ума сойти. И чтобы мужу так со мной было хорошо, что он и думать бы не хотел о других женщинах. Вот с этими "простыми" запросами я и переступила порог кабинета сексолога.

"Хочу стать идеальной любовницей для мужа, расскажите, как быть в постели лучше всех!"

Это была заготовленная фраза. Я решила, что лучше уж прийти с таким вот стремлением к совершенству, чем с жалобами на то, что все плохо. Сексолог не удивилась, но терпеливо объяснила, что мой подход - неправильный. Потому что интимные отношения - это целый мир, и сам по себе секс в них - даже не главное. Можно освоить технику замысловатых постельных приемов - и все равно не стать для мужа лучшей. К сожалению, те истории из жизни, которые я слышала от подруг, повествовали примерно о том же. "Что, ничего нельзя сделать?" - голос выдал охватившее меня уныние. "Конечно, можно!" - услышала я в ответ и приободрилась.

Правило № 1 - быть внимательной к партнеру

"Немного странно в кабинете сексолога слышать, что постельные проблемы у нас с мужем не решатся, если мы не определимся с жизненными установками, воспитанием, интересами, стремлениями. Я же специально посмотрела несколько очень откровенных фильмов - там герои практически не разговаривали, но в итоге оставались довольны друг другом".

Жизнь - не кино, и в этом случае тоже. Кое-чему у таких фильмов поучиться можно, но ведь с мужем отношения не на полтора часа, а на всю жизнь. Не пытайтесь интим сводить к половому акту, такое упрощение - враг сексуального благополучия.

"Я была готова к тому, что мне надо учиться именно сексу, - ведь до знакомства с мужем у меня практически не было сексуального опыта..."

Многим женщинам не помешал бы начальный курс школы гейш: знание своего тела, своих преимуществ (мы часто зацикливаемся на недостатках), искусство обольщения, умение поддерживать разговор, быть в курсе современных проблем... Бывает, что на приеме выясняется - люди не имеют представления не то что об интимных, а просто об отношениях. Как говорил Фрейд, частая смена половых партнеров поддерживает желание, но обесцвечивает душу. "Набираясь опыта", можно довести до совершенства техническую часть интима, но ведь истинное желание вызывает только один человек - любимый. И тогда на уровне интимной близости в первую очередь возникает духовная, а в таких условиях можно с удовольствием учиться сексу, открывая для себя все новые вершины наслаждения. Сексуальные отношения могут быть успокоительным, обезболивающим, таблеткой от одиночества. Но истинным счастьем - только тогда, когда объединяется телесное и духовное влечение. Ведь невозможно отделить тело от души.

"Мы с мужем - самые близкие люди, никаких сомнений: мы же почти не расстаемся, даже работаем в одной конторе".

Чувственности в отношениях иногда становится меньше как раз от избытка близости. Всегда оставляйте себе и партнеру свободное пространство - когда подходишь к человеку слишком близко, не остается места, чтобы стать еще ближе. А отношения, которые не развиваются, становятся неинтересными. Вот способы узнать любимого человека заново с помощью некоторой дистанции...

* Если ваш муж должен выступить перед публикой - на конференции, на собрании, на концерте, сядьте в зале и попробуйте воспринять его как профессионала. Вот увидите, он покажется вам очень сексуальным.

* Назначьте ему свидание "на чужой территории" - к примеру, снимите номер в отеле или попросите ключ от квартиры у подруги, уезжающей в отпуск. Необычные ситуации волнуют.

* Пойдите вдвоем на вечеринку или другое светское мероприятие, но договоритесь вести себя так, словно только что познакомились. Это подогревает чувства.

Правило № 2 - не попадать в ловушку стереотипов

"Я где-то прочла, что мужчинам просто для здоровья необходима регулярная половая жизнь, ну, и еще для профилактики измен никогда не отказываю мужу, даже стараюсь, чтобы мы занимались этим не реже трех раз в неделю. Так вы представляете, он отказывается иногда! Не знаю, что и думать... Как быть?"

Три раза в неделю - это миф. Сексуальный темперамент индивидуален, кому-то и раз в неделю достаточно, а бывает, что и каждый день хочется. Несовпадение в этом пункте у супругов может стать началом дисгармонии в отношениях. Лучше не надеяться, что "само пройдет", а обратиться к сексологу - сейчас такие моменты специалистами "выравниваются" без проблем.

Гораздо хуже в описанной ситуации то, что вы "не знаете, что думать". Это уже сигнал, что как раз близости в ваших отношениях и недостает, и не в смысле количества половых актов. Для того чтобы стать идеальной любовницей для мужа, нужно прежде всего быть его единомышленником, искренне интересоваться его жизнью, знать особенности - и сильные стороны, и слабости, его радости и проблемы. Конечно, для полного счастья и со стороны мужа должен быть такой же интерес к вам. А механическое соблюдение "трехразового секса" не убережет от отдаления. В наше время стала довольно острой проблема одиночества в семье. Люди живут вместе и не знают даже простых вещей друг о друге. К примеру, просьба указать на специальной карте эрогенные зоны супруги многих "глав семей" ставила в тупик. Обследование прошли более 200 семейных пар со стажем отношений от 3 до 15 лет - и почти в 70 процентах случаев отмеченные женой и мужем эрогенные зоны не совпадали. Бывало, что мужчина писал: "У моей жены эрогенных зон нет". Это свидетельствует о том, что супружеские отношения превратились в сожительство двух чужих людей, между которыми вместо взаимопонимания - стена. Они не видят, не слышат, не чувствуют друг друга. Вот это должно беспокоить, а не подсчет половых актов.

"А еще я очень боюсь узнать, что он мне изменяет. Говорят, это неизбежно, потому что мужчины полигамны. Можно ли удержать его хорошим сексом?"

Если любишь человека, теория о полигамии отпадает однозначно. А если отношения формальны, то можно оправдывать себя любой теорией - это утверждение подходит и для мужчин, и для женщин.

Ученые провели масштабное исследование: полгода оценивали показатели сексуального здоровья у трех групп женщин: состоящих в законном браке, часто меняющих партнеров и живущих в гражданском браке. Оказалось, что самые благополучные показатели - у последних. Исследователи объясняют это тем, что в отношениях гражданского брака нет законченности, сохраняется недосказанность, интрига. Убеждение, что партнер принадлежит вам навеки, - убийца сексуального влечения! В интимных отношениях должно присутствовать ощущение праздника. Именно это обычно ищут "на стороне". Тот, кто хочет получать радость от секса, не должен воспринимать его как супружеский долг. Этот долг не удержит людей вместе. Сделайте секс красивой игрой, заполните мир другого человека - осуществите его мечты. Главная задача - чтобы он рассказал о них именно вам, а не другой женщине.

Правила обольщения

Соблазнение вместо обвинений:

Не помню, когда мы в последний раз занимались сексом!

Ты такой замечательный любовник! Покажи мне это сегодня.

Активность вместо выжидания:

Ну, раз ты ничего не хочешь делать, я тоже ничего не буду делать.

Я купила массажное масло. Знаю, что ты устал, но наверняка выдержишь сеанс массажа.

Быть любознательной, но не всезнайкой:

Хорошие семейные отношения требуют, по меньшей мере, трех сеансов секса в неделю. Начнем с этого понедельника!

Чего бы тебе хотелось со мной попробовать?

Ценить, а не оценивать:

Ты всегда такой требовательный!

Мне нравится твоя неистощимая фантазия.

Оставить свободу выбора вместо того, чтобы оказывать давление:

Я сейчас что-то предложу, но при условии, что ты тоже будешь в этом участвовать.

У меня возникла прекрасная идея, что ты думаешь по этому поводу?

"Так ведь я стараюсь! Как-то решила обеспечить страстную ночь любви - купила дорогое, очень красивое нижнее белье, пояс для чулок, дополнила наряд мини-юбкой и кофточкой с обширным декольте. В таком виде встретила мужа с работы. Но он посмотрел на меня одетую, вернее, раздетую по всем законам соблазнения, с недоумением и даже легкой тоской. А потом долго расспрашивал, что случилось, вместо того чтобы возжелать прямо на кухонном столе... Разговор перешел в выяснение отношений (я, понятное дело, обиделась - все усилия впустую!), и семейная жизнь комплексно разладилась почти на неделю. Что я сделала неправильно?"

Дело в том, что эротическое белье возбуждает не каждого мужчину - это очередной миф, который испортил немало романтических вечеров. Кто-то предпочитает видеть жену вообще без белья, а кто-то - в "невинных" беленьких трусиках. Не стоит думать, что "все они одинаковые". Успех - в индивидуальном подходе к партнеру. Вспышку страсти у него может вызвать вовсе не белье, а откровенный разговор, к примеру. Или просмотр эротического фильма. Или прогулка по лесу, совместное посещение спортзала. В интимных отношениях нет стандартов.

Присмотритесь, не появилось ли у супруга каких-то проблем, мешающих думать об интимных радостях? Не забывайте, что сексуальные расстройства могут возникать и в результате заболеваний. А возможно, в детстве ему внушили, что вызывающе выглядят только женщины легкого поведения, тогда все фокусы с переодеванием жены его действительно не возбудят, а скорее расстроят. Как видите, совпадение этих двух миров - взглядов на жизнь мужчины и женщины - очень важно в сексе.

"Еще я думала о соблазнительных танцах, даже на секцию стрип-денса записалась. Но так и не пошла. Знаете, у меня животик такой заметный... И грудь маленькая. А на бедрах - целлюлит! Ну как же я ему буду стриптиз показывать?"

Во-первых, самая красивая женщина - та, которая довольна своей внешностью. Конечно, следить за собой необходимо, не стоит прикрываться девизом "что естественно, то не безобразно". Но стремиться не соответствовать стандартам, а самой себе нравиться. Нужно уметь получать удовольствие от жизни, не культивировать негатив и не сосредотачиваться на проблемах. Любите себя, и окружающие тоже будут вас любить.

А во-вторых, социологические опросы показывают, что больше чем внешние данные мужчины ценят сексапильность. В переводе с английского sex-appeal - "половой призыв". То есть сексапильность - это все то, что привлекает представителей противоположного пола, включая тембр голоса и блеск в глазах. Критерии сексапильности у каждого свои. И если муж выбрал вас, значит, целлюлит не затмил ваших положительных качеств. Стесняться себя не надо - таков секрет сексапильности.

Правило № 3 - удивлять и радовать

"Иногда я думаю: может, чтобы стать суперлюбовницей, нужен особый талант? А вдруг у меня его нет?"

На самом деле, люди бывают раскрепощенные, осознающие свои желания и стремящиеся к их осуществлению, а также те, кто все пускает на самотек. Это касается и секса. Как бы вы сделали карьеру, стесняясь работать?! Если проводить параллели и дальше - с первого ли раза у вас получился, к примеру, борщ? Вспомните, сколько усилий понадобилось, чтобы стать умелой поварихой. И признайтесь, все равно бывают неудачи. Так вот, в интимных отношениях тоже нужно пробовать и стараться. Идеальной любовницей можно стать, только занимаясь любовью. Чтобы быть счастливой в постели, уделяйте время своему сексуальному прогрессу. "Само собой" ничего не получится - в человеческой сексуальности осталось очень мало инстинктивного. И не нужно думать, что количество партнеров - доказательство умелости в сексе. Скорее наоборот, именно долгие отношения с одним партнером дают возможность лучше понять и научиться доставлять ему удовольствие. Время - друг сексуальности! Будьте любопытны, старайтесь изучить все возможности и не останавливайтесь на достигнутом. Вы можете придумать что угодно с одним-единственным условием: делайте это не потому что "нужно" или "вдруг поможет", а потому, что это доставляет вам самой удовольствие. Важный момент для женщин: только наслаждаясь жизнью (и сексом!) можно с годами не потерять внешней привлекательности и сексапильности.

"Мне кажется, даже такой экстрим, как прыжок с парашютом, не может быть в десятый раз таким же волнующим, как в первый. То есть в долгих отношениях ощущения неизбежно притупляются, стоит ли тратить силы, ведь этого не изменишь?"

Природа не предусмотрела у человека кнопки, нажав на которую после многих лет совместной жизни можно тут же вновь испытать чувство влюбленности - со всеми его приятными волнениями, возбуждением, окрыленностью. И желанием секса, конечно. Но интимные отношения - большое счастье и радость для человека, а тот, кто их недооценивает, заведомо отказывается от долголетия и благополучия. А значит, стоит поискать способы поддерживать себя в состоянии влюбленности. Мелочами в быту можно многое перечеркнуть. Не забывайте, в совместной жизни обязательно должен оставаться элемент красивой игры. Дома мы часто "без вуали", а нужно сохранять в себе загадку - это очень важно в интимных отношениях. Великие любовники вроде Казановы могли создать иллюзию феерии, праздника - именно в этом и состоит их главный секрет. Который вполне можно позаимствовать. Попробуйте сделать что-то необычное. К примеру...

* Предложите мужу вместо просмотра телевизора на ночь послушать ваше выразительное чтение. И возьмите эротический роман.

* Подарите ему сертификат на покупку... в секс-шопе.

* Сделайте супругу эротический массаж. Только настоящий! Для такого случая купите учебное пособие или запишитесь на курсы массажа. Если для вас это хлопотно, сходите вдвоем в салон массажа.

* Воспользуйтесь современной техникой. Писать друг другу возбуждающие smsки и письма по электронной почте уже довольно банально, а вы заведите страничку в Интернете, где будете анонимно расписывать свои интимные фантазии. И пришлите ему ссылку.